Kifotinė laikysena: jos priežastys vaikų ir suaugusiųjų amžiuje

Dažnai žavimės taisyklinga ir grakščia šokėjų bei sportininkų laikysena, tačiau neretas išsitiesiame tik kitų paraginti. Netaisyklingos laikysenos problema dažniausiai išryškėja vaikystėje, pradėjus lankyti mokyklą. Tačiau, ar visuomet netaisyklinga laikysena yra patologija, ir ar ji gali būti stuburo iškrypimų priežastimi?

 

Norma ar patologija?

Natūralūs stuburo linkiai susiformuoja vaikui augant. Krūtininė kifozė formuojasi vaikui padėjus sėdėti, o juosmeninė lordozė bei kryžkaulinė kifozė – pradėjus stovėti. (medicalency.com nuotr.)

Natūralūs stuburo linkiai susiformuoja vaikui augant. Krūtininė kifozė formuojasi vaikui padėjus sėdėti, o juosmeninė lordozė bei kryžkaulinė kifozė – pradėjus stovėti. (medicalency.com nuotr.)

Natūralūs stuburo linkiai susiformuoja vaikui augant. Krūtininė kifozė formuojasi  vaikui pradėjus sėdėti, o juosmeninė lordozė bei kryžkaulinė kifozė – pradėjus stovėti.

Kalbant apie stuburo patologiją labai svarbu atskirti du dalykus – netaisyklingą laikyseną nuo kifotinės laikysenos. Reikia nepamiršti, kad žmogaus, o ypač augančio vaiko, kūnas niekada nėra simetriškas ir vaiko polinkis į netaisyklingą laikyseną ne visada yra patologija. Įvairaus laipsnio menčių, talijos trikampių ar pečių juostos asimetriją galima diagnozuoti kone kiekvienam vaikui. Tad netaisyklinga laikysena dažniausiai nėra ligos požymis ir ji niekada nesukelia stuburo iškrypimų.

Dažnai pastebimi laikysenos sutrikimai vaikų amžiuje atsiranda dėl stuburo augimo ypatumų. Stuburo intensyvaus augimo periodu vyksta ypač spartus slankstelių augimas, o raumenų, raiščių augimas atsilieka (iki 1-2 metų), todėl stuburo augimo spurto metu vaikų raumenų jėga yra nepakankama.

Fiziologinių stuburo linkių įvairovė: I – išlyginti stuburo linkiai ir labai tiesi laikysena; II – ryškūs stuburo linkiai; III – ryški krūtininė kifozė ir susikūprinusi laikysena. (medicalency.com nuotr.)

Fiziologinių stuburo linkių įvairovė: I – išlyginti stuburo linkiai ir labai tiesi laikysena; II – ryškūs stuburo linkiai; III – ryški krūtininė kifozė ir susikūprinusi laikysena. (medicalency.com nuotr.)

Taigi, vaikams pastebėti laikysenos pakitimai, menčių ar pečių juostos asimetrija yra normalus reiškinys, o pasibaigus greitam augimo spurtui laikysenos defektai išnyksta savaime.

 

Kokią laikyseną galime vadinti kifotine?

Kifotinė laikysena – tai patologinis stuburo iškrypimas, kai krūtinės kifozė padidėja daugiau, nei 40 laipsnių. Lietuvoje net iki 2-3% paauglių diagnozuojama kifotinė laikysena, ar kitaip vadinama „apvali nugara“.

Aiški šių pokyčių priežastis nėra žinoma. Kifotinė laikysena formuojasi, kai krūtininės stuburo dalies slanksteliai įgauna pleišto formą. Vaikų amžiuje kifotinė laikysena gali būti įgimtų defektų pasekmė, kai sutrinka normalus stuburo vystymąsis. Nereta kifotinės laikysenos priežastis vaikams yra Scheuermann liga, kai patologinė laikysena ima ryškėti augimo spurto metu, prieš lytinį brendimą. Kifozė kartais yra asocijuota ir su genetiniais sindromais – ji dažniau pasitaiko sergant Marfano ar Prader-Willi liga.

Suaugusiųjų slankstelių pakitimai gali išsivystyti dėl osteoporozės ir jos sukeliamų kompresinių slankstelių lūžių ar amžinės tarpslankstelinių diskų degeneracijos. Dar viena kifotinės laikysenos priažasčių gali būti išplitęs vėžinis susirgimas – metastazės kauluose pažeidžia normalią jų struktūrą ir lemia dažnus kompresinius slankstelių lūžius.

 

Padidėjusi krūtininė kifozė (daugiau nei 40 laipnių) sukelia kifotinę laikyseną. (mayoclinic.org nuotr.)

Padidėjusi krūtininė kifozė (daugiau nei 40 laipnių) sukelia kifotinę laikyseną. (mayoclinic.org nuotr.)

Ar yra efektyvių gydymo priemonių?

Kifotinės laikysenos gydymas priklauso nuo ją sukėlusios priežasties bei patiriamų simptomų. Tempimo pratimai neretai pagerina stuburo lankstumą ir palengvina nugaros skausmą. Laikyseną gali pagerinti ir pratimai, sustiprinantys pilvo sienos raumenis. Vaikams, sergantiems Scheuermann liga, patologinės kifozės progresavimas gali būti sustabdytas pritaikius ortopedinius įtvarus, palaikančius stuburą kaulų augimo metu. Chirurginis gydymas taikomas retai – tik tokiu atveju kai patologinė kifozė spaudžia nugaros smegenis ar nugaros smegenų šakneles.

Vyresnio amžiaus žmonių tarpe kifotinė laikysena gali būti pirmasis osteoporozės požymis. Taikant gydymą bisfosfonatais didinamas kaulų mineralinis tankis ir išvengiama naujų kompresinių slankstelių lūžių – taip sustabdomas kifozės progresavimas. Nepaprastai svarbu laikytis sveiko gyvenimo būdo patarimų, nes normalaus kūno svorio palaikymas, sveika, kalciu ir vitaminu D praturtinta mityba ir reguliarus fizinis aktyvumas taip pat mažina nugaros skausmus, gerina laikyseną ir bendrą savijautą.

 

 

 

Palikite komentarą