Kaip žiemą kovoti su peršalimu? Sportu!
„Žiemą išvengti peršalimo padeda organizmo grūdinimas. Skirti laiko pasivaikščiojimui gryname ore reiktų kiekvieną dieną. Taip pat patartina užsiimti aktyvia fizine …
Plačiau →
Skauda nugarą? Atsistokite keturiomis!
Nors kolegos gali nesuprasti, geriausias būdas pailsinti stuburą, dirbant sėdimą darbą, – atsistoti keturiomis, sako kineziterapeutė Ieva Aomėnienė. Jos tvirtinimu, …
Plačiau →
Nuo ilgalaikio sėdėjimo miršta daugiau žmonių nei nuo rūkymo
Nuo fizinio pasyvumo ir ilgalaikio sėdėjimo miršta daugiau žmonių nei nuo rūkymo. Higienos instituto specialistai ragina ieškoti priemonių, kurios padėtų …
Plačiau →
Tikrieji senjorų sveikatos iššūkiai
Vaistų lėtinėms ligoms gydyti sukelti pašaliniai efektai, griuvimai, lovose gulinčių tėvų slaugymas – tai tikrieji senjorų sveikatos iššūkiai. Būtent apie …
Plačiau →
Ar šiandien ryte mankštinotes? (fizinis aktyvumas išgelbės nuo ligotos senatvės)
Įsivaizduokite – ankstų rytą išeinate pabėgioti. Įkvepiate gryno oro, apšylate, teigiamos energijos sukaupiate visai darbo dienai. Akivaizdu, kad sportas – …
Plačiau →
